筋トレで男を磨く!得られる6つ効果とは!?

筋トレ男磨き

男性生徒たつや

先生、前回の必須科目の授業を受けて男磨きしたくてたまりません!
男磨き4限目「究極の男磨き〜モテ男への道〜」男性向け記事

 

やる気満々ですね!それでは、今回は保健体育の授業です。筋トレで男磨きをやりましょう!

きりゆー

 

男磨きに欠かせない、そして男磨きで一番始めに思い浮かべるのが筋トレだという人も多いのではないでしょか?

 

 

この授業では、筋トレを行うことで得られる6つの効果をご紹介していきます!

 

注意
男磨き4限目「究極の男磨き〜モテ男への道〜」男性向け記事 この記事でも紹介しましたが、一番重要なのは【内面】ということを忘れないでくださいね

 

それでは、内容に入っていきましょう!

 

姿勢が良くなる

姿勢ってなかなか意識している人って少ないですよね。でも姿勢がいいのと悪いのでは天と地の差があります。

この写真を見てください。どちらが男らしいですか?

言わずもがな、左の姿勢ですよね。

筋トレ姿勢

 

姿勢を良くすることが、健康面でもいい影響を与えます。

 

腰痛や、頭痛、肩こりに悩んでいる人はぜひ、筋トレで姿勢を矯正してもらいたいですね。(僕は猫背で良く頭痛や肩こりに悩まされていましたが、徐々に軽減してきました!)

 

 

姿勢が悪いのは実は腹筋や背筋が弱いことが原因の場合が多いんです。なので、腹筋と脊髄起立筋を鍛えることで姿勢の悪さは軽減していきます。

 

姿勢が悪くて損することはありますが、姿勢が良くて損することは100%ありません。

 

メリットしか無いので、今すぐ筋トレを取り入れ姿勢を良くしていきましょう!

 

 

 

服が似合うようになっていく

これは、僕が筋トレをして、気づいたことです。筋トレをしたことによる意外な副産物でした。

 

正直僕は、痩せ型でなんだか弱々しい感じのイメージを相手に与えていたことがあります。ですが、筋肉がついて服を着てもダボダボになることはなくなったし、Tシャツとジーパンスタイルでもなんだか様になります。

 

 

相手にもよりますが、ゴリゴリのマッチョは好きじゃないという女性も意外と多いのも事実です。

理想は細マッチョ!

 

現在太っている人は、絞って筋トレ!
現在痩せている人は、肉をつけて筋トレ!

 

今日からスタート!

 

 

男らしい顔に変化する!

筋トレ顔変化

「嘘だ!」と思う方もいるかもしれませんが、紛れもない事実です。顔つきが引き締まり、シャープでキリッとした顔になります

 

なぜか?

その答えは、
テストステロンが分泌されるから」です。

 

男性生徒たつや

テストステロン?なんですか?それ?

 

 

 

って方に医学的に説明しても難しい内容になるので、簡単にお伝えすると

モテフェロモン」です

 

 

これが分泌されると、自信も付き男として女性を引きつけるフェロモンが出て、モテオーラをまとうことができます。

 

 

上記の3つは外見の変化を紹介しましたが、ここからは内面の変化になります。

 

 

 

自信が付く

これは僕が一番強く感じた筋トレの効果です。

やはり筋トレをして筋肉をつけるには継続してトレーニングをしなければいけません。

 

一日やっただけでは効果は筋トレの効果はなにも得ることはできないですから。きつい筋トレを継続できた、そして現に自分の体に筋肉がついて結果として目にも見える。

 

これだけで、自分の自信になります。

女性から見ると自信なさげの男性は頼りなく、ネガティブで弱々しく感じてしまいます。

その一方自信がある男性は頼りがいがあり、ポジティブで心強い存在に感じるのです。

 

 

 

気持ちが前向きになる

これは、理由はわかりませんが、僕が筋トレして感じたのでここに書いておきます。なんだか毎日ポジティブで落ち込むことが減ったような気がするんです。

 

前は、仕事でミスをしたりすると少しのことでも落ち込んだりしていたのに、今では小さなことでは落ち込まず、落ち込んだとしてもすぐに前向きに取られるようになっています!!

 

 

筋トレやってよかったです!!笑

 

 

おまけ

話題が増えた

コミュケーションを取る時に、一つでも多くの話のネタは持っておいたほうがいいです。話題は多くて損することがないですからねー!

 

 

女性との会話で最近筋トレにハマっているという話をすると、だいたい食いついてきます笑

 

「どこ鍛えているの?」
「ジムとか通っているんですか?」
「いつから筋トレやってるの?」

などなどです。

 

 

男性生徒たつや

おー!話題になるのはいいですね!筋トレやってないけど、今度女性に会ったときは「筋トレやってます!」って言ってみようかな(゚∀゚)笑

 

、、、笑

きりゆー

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